7IKQ0l1N F&A2A'bW#| s0导语:现在的人，都开始讲究养生了。而养生，自然就少不了运动了。下面和大家一起看看什么运动最适合女孩子呢？香港易事泊門戶網站（HKeSP.com）Hong Kong e-Services Provider)LUBs(p#G
{MKA y B-Y `*iz6B0
滑冰
~4qDC o0
香港易事泊門戶網站（HKeSP.com）Hong Kong e-Services Provider(?gc3amJ6O6[$[n运动方案一:滑冰
$T)U5JP0Z Zz0
香港易事泊門戶網站（HKeSP.com）Hong Kong e-Services ProviderG%ha9qcKY;L大大小小的滚轴冰场、真冰场也开了不少家，你去过了吗？夏天的时候，你可以去滑滑旱冰，冬天的时候，又是滑真冰的好时候，滑冰对于协调能力的锻炼是很有帮助的。
!P8b*`@8Gz D E0
香港易事泊門戶網站（HKeSP.com）Hong Kong e-Services Provider,?)[0lJ$k[ h/}"~4M适合人群:没有什么年龄的界限，但建议你现在尽快学，如果你目前还不会的话。香港易事泊門戶網站（HKeSP.com）Hong Kong e-Services Provider0uO&j7`$]C
W-Awk3e0运动装备:运动装(如果你是新手，千万不要穿裙子)，溜冰鞋。
_@q%?f!Z l`Sq0
V)~
c+\-l^!t ?0运动效果:有助于锻炼身体的协调能力，在身体方面，它可以使你的腿部肌肉更加结实而有弹性。同时，滑冰属于大运动量的运动，它还会提高你的肺活量。
&pC
W gxT0
香港易事泊門戶網站（HKeSP.com）Hong Kong e-Services Provider&pFCG}脂肪燃烧值:420卡/小时。香港易事泊門戶網站（HKeSP.com）Hong Kong e-Services Provider"FNx9h"jd
香港易事泊門戶網站（HKeSP.com）Hong Kong e-Services ProviderZw2uw(n*v Ed运动评价:如此简便健身的运动，赶快行动起来！香港易事泊門戶網站（HKeSP.com）Hong Kong e-Services ProviderN
]zdP#XS]
