健康又美丽 最适合女生六大瘦身运动
导语:现在的人，都开始讲究养生了。而养生，自然就少不了运动了。下面和大家一起看看什么运动最适合女孩子呢？
滑冰
运动方案一:滑冰
大大小小的滚轴冰场、真冰场也开了不少家，你去过了吗？夏天的时候，你可以去滑滑旱冰，冬天的时候，又是滑真冰的好时候，滑冰对于协调能力的锻炼是很有帮助的。
适合人群:没有什么年龄的界限，但建议你现在尽快学，如果你目前还不会的话。
运动装备:运动装(如果你是新手，千万不要穿裙子)，溜冰鞋。
运动效果:有助于锻炼身体的协调能力，在身体方面，它可以使你的腿部肌肉更加结实而有弹性。同时，滑冰属于大运动量的运动，它还会提高你的肺活量。
脂肪燃烧值:420卡/小时。
运动评价:如此简便健身的运动，赶快行动起来！
