逾三成中年婦女中央肥胖 產後乏運動易走樣 另整體45%柔軟度不足
香港運動總會上月進行一項市民體適能調查，收集五百五十四名市民體測數據，調查要求市民自行量度腰圍，及進行「坐椅體前伸」測試，結果發現，超過三成的受訪四十至五十九歲女士有中央肥胖，比率較十八至卅九歲受訪女士高出近兩成。而男士在兩個年齡組別的中央肥胖比率相若，分別是一成五及一成六。
辦公少站立 骨骼減靈活
另外，儘管成年女士在柔軟度表現比男士優秀，但根據總會的標準顯示，高達四成五女士柔軟度不達標，而男士則有大約兩成不達標。總會指，女士的皮下脂肪較男士厚，加上部分婦女生育後沒有做恒常運動修身，令肥胖問題嚴重，而且女士較常在辦公室工作，缺少站立的情況下，令骨骼容易喪失靈活性。
平衡工作休息 身心健康
該會昨一連三日在會展舉行「全城體測日2018」，透過攤位活動向市民講解健康資訊，亦提供儀器測試市民的血壓、脂肪比例、血糖指數等。民政事務局局長劉江華出席活動時指，市民需要工作及休息平衡，才能做到身心健康，政府在兩年前計劃未來五年投放六百億元在體育界，加強市民運動意識，包括三百億元興建啟德體育園，二百億元優化全港康體設施，以及一百億元培訓精英、普及體適能工作。
" style="margin: 0.8em 0px 0px; font-family: "Helvetica Neue", Helvetica, Arial, sans-serif;">港女有中央肥胖及柔軟度不達標，問題較男士嚴重。有團體的最近調查顯示，超過三成受訪中年女性有中央肥胖，另有四成五受訪女士柔軟度不達標，比率均較男士高，相信是女士因懷孕後缺乏運動修身導致肥胖。團體建議女士加倍留意健康風險，包括腰圍變化、心代謝及心血管健康，並多做運動。
中國香港運動總會上月進行一項市民體適能調查，收集五百五十四名市民體測數據，調查要求市民自行量度腰圍，及進行「坐椅體前伸」測試，結果發現，超過三成的受訪四十至五十九歲女士有中央肥胖，比率較十八至卅九歲受訪女士高出近兩成。而男士在兩個年齡組別的中央肥胖比率相若，分別是一成五及一成六。
辦公少站立 骨骼減靈活
另外，儘管成年女士在柔軟度表現比男士優秀，但根據總會的標準顯示，高達四成五女士柔軟度不達標，而男士則有大約兩成不達標。總會指，女士的皮下脂肪較男士厚，加上部分婦女生育後沒有做恒常運動修身，令肥胖問題嚴重，而且女士較常在辦公室工作，缺少站立的情況下，令骨骼容易喪失靈活性。
平衡工作休息 身心健康
該會昨一連三日在會展舉行「全城體測日2018」，透過攤位活動向市民講解健康資訊，亦提供儀器測試市民的血壓、脂肪比例、血糖指數等。民政事務局局長劉江華出席活動時指，市民需要工作及休息平衡，才能做到身心健康，政府在兩年前計劃未來五年投放六百億元在體育界，加強市民運動意識，包括三百億元興建啟德體育園，二百億元優化全港康體設施，以及一百億元培訓精英、普及體適能工作。
