行山慎防樂極生悲
【星島日報報道】近日天氣轉涼，適宜郊遊，亦吸引不少行山客，到訪郊野山徑，享受香港美麗的大自然環境。雖然香港不少行山徑距離市區不遠，亦容易到達，但市民不宜低估行山徑難度，或高估本身體力，挑戰個人極限；或因不熟識的路徑，慌不擇路之下被困山野，又沒有足夠禦寒衣物及糧水，換來樂極生悲。
昨天就有一名六旬男子，與友人赴西貢行山，疑身體不適昏迷，送院後不治。警方亦指出，行山不適求助個案有增加趨勢，特別是網友相約行山，往往不清楚同行者體能水平，錯選了較高難度的行山路 ，途中不適或迷路而求援者眾；而不少業餘行山客，亦往往準備不足，沒有足夠裝備，如合適衣履、糧水、藥物，增加山上意外風險。
有意趁秋高氣爽行山的市民，宜量力而為，特別是體能適應問題，不要輕言挑戰高峰，先選取輕易路徑，慢慢提升身體力量。政府及坊間都有不少行山程式，提供難度不同的行山徑選擇，亦切忌獨自行山，應由有經驗的友伴同行。
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