專訪︱80後港男日行1萬步 減肥計劃變城市探索 「一萬步生活圈」重新發現香港︱Yahoo
【Yahoo新聞報道】「一萬步可以帶我去邊度？」這是社交平台 Instagram「10000stepslifecircle（一萬步生活圈）」的短片最常聽到一句。本身是 80 後港男的版主，最初為了減肥，從觀塘出發，日行一萬步，穿梭各區街道甚至公路。走着走着，原本的減肥計劃，最後變成一場關於身份認同的深度探索。他透過雙腳和鏡頭重新認識香港，也鼓勵大家「走出自己的一萬步」，「如果你、我，甚至 100 個人都去寫自己的社區故事，這些故事交織起來就是香港的『民族誌』。」
不便公開透露名字的「10000stepslifecircle（一萬步生活圈）」版主是一名 80 後港男，職業是自由工作者，從事內容創作及影片、動畫製作。去年夏天，他驚覺體重逾 90 公斤，接近「爆磅」，但有感做運動太辛苦，決定每日行一萬步減肥，同時配合注意飲食。
花兩個月籌備「一萬步生活圈」
版主接受《Yahoo新聞》專訪時透露，一萬步原意是為健康着想，初期每日在居住地觀塘走着走着，「一路行嘅時候，發現好多以前無見過嘅嘢」。他遇到當時即將清拆的茶果嶺村，看到村民為安置問題抗議；發現從未踏足的熟食市場與古老廟宇。他將這些觀察都一一記下，分類成不同主題去探索，為「一萬步」規劃路線。籌備了約兩個月，他在Instagram和Threads開設「10000stepslifecircle（一萬步生活圈）」帳號，記錄這城市的點滴。
「一萬步」由減肥計劃演變成城市探索，這也源自版主渴望對身份認同、文化認同有更深體會。他坦言，自小對香港的歷史文化不甚了解。直至一次與台灣朋友交流時，他發現台灣朋友很清楚自己的文化，擁抱自己的獨立音樂、歷史故事，讓他覺得自己作為土生土長的香港人，「被殖民過一段時間，我們好像是一個『文化大熔爐』，整個香港是很international（國際化），但對屬於香港好獨特的究竟是甚麼呢？經常好像講不出來」。但他深信「香港其實無理由無」，於是開始發掘香港獨有的歷史文化。
青山公路如歷史長廊：香港也可推「公路旅行」
專頁至今分享過百段影片，最令版主印象深刻的莫過於「青山公路全走」。他回想，當時分開花了四日時間，由上水徒步走到深水埗。在版主眼中，這條全長約 52 公里的公路，可說是一條「歷史長廊」。他解釋，青山公路興建過百年，沿途有歷史古蹟，亦可看到香港填海發展、新市鎮的規劃，又可以品嚐深井燒鵝具本地特色的美食。
版主續說，近年內地來港旅客流行「打卡文化」，政府也推動本地旅遊，強調「說好香港故事」，讓旅客認識香港，但「好像講來講去都講不到，到底說好甚麼香港故事，或者應怎樣認識香港，香港旅遊業到底有甚麼吸引之處？除了維多利亞港，講了幾多十年，到底香港還有甚麼是這般吸引呢？」他表示，在青山公路全走時想到這議題，認為本港可推廣「公路旅行」，值得向遊客推介這路線，「走一次可看到香港的發展、看到香港歷史、看到香港文化，然後有食又有住，我覺得這裏很『正』。」
遇上熱情保安員 窺探神秘景點
「步行其實很重要的」，版主說。他在片中透過步行重新認識香港這城市面貌，也透過與他人對話，細聽對方講解景物背後的歷史文化故事。版主在青山公路全走時，途經元朗建於 1865 年的歷史古蹟大夫第，他稱最初只是隨意入內，卻遇見一位熱情的保安員。對方不僅花了兩小時，向他滔滔不絕地介紹該建築歷史，更帶他進入平日不對外開放的神秘地方：昔日的豬欄和荔枝園。他形容該次經歷很獨特，讓他認識了建築上的蝙蝠裝飾、梅蘭菊竹等文化符號所代表的意思。
「我好X鍾意香港」流於表面
版主續說，後期分享的片段與最初的方向不太一樣，轉向「物質世界背後的非物質文化」。他以早前與設計師兼書法家Westley探究招牌書法的影片為例，片中提到位於佐敦的澳洲牛奶公司招牌由右至左的書寫，反映那是在 80 年代前開業的店舖，膠片工藝則是 70 年代末至 80 年代初開始興起，可以藉此推算店舖的開業年份。
版主也提到，有段時間常聽到有人說「我好X鍾意香港」，小巴牌、紅白藍袋、紅A等本土文化產物近年也興起，但他有感「流於表面」，「其實你買這些產品和打卡是一樣的，背後其實是甚麼來，大家未必知道」。版主相信，透過探索背後的文化和歷史，大家能對自己的身份、文化有更深認同。
「避世」不一定離港
近年港人放假多選擇北上或快閃台北、日本旅行，版主認為，若計算交通來回時間，成本也不便宜，質疑部分人並非真正享受當地消費平，或到達目的地後所獲得的滿足感，而是暫時避開每日的生活環境。但在他看來，「避世」不一定要離港，在港去一個陌生的地方，可能是一條小村或者一個景點探索、感受一下，「那個地方你都不熟悉，其實同樣是某種避世。」他希望，「香港人都可以行自己的一萬步，跨區去看一些不同的景物。」
版主去年 10 月已達成 100 萬步。重談日行一萬步的計劃原意，版主笑稱，去年 10 月減掉 15 公斤已達瓶頸期，至今未能達到 80 公斤以下的目標，保持在 87 公斤。但對他而言，「一萬步」已超越了數字與體重的意義：「一萬步現在對我來說，是一種探索精神。我希望鼓勵大家一起記錄，如果你、我，甚至 100 個人都去寫自己的社區故事，這些故事交織起來就是香港的『民族誌』。」
他透露，計劃未來以這些故事為主題，舉辦本地導賞團，「即使去過同一個地方，如果有個特別的嚮導，體會也會完全不同」，甚至開發語音導航。他希望透過手提電話，讓每個人都能隨時隨地聽到這些故事，開啟一場屬於自己的社區探索，重新發現這座城市的身份與靈魂。
