長跑｜林穎璋緊握成為頂尖跑手信念 衝出香港決心追趕亞洲前列

【體路專訪】27歲的林穎璋（Vincent），6月初在日本刷新3000米港績（紀錄有待田總確認），首度成為香港紀錄保持者。這位在疫情後迅速冒起的港隊代表，踏入2024年屢創佳績，直逼多個長距離本地紀錄。不過Vincent的目標並不只是刷新港績，他想要跟亞洲高水平跑手並駕齊驅：「我們（香港跑手）有必要將目標放得更高、更遠，盡力追趕亞洲頂尖選手，跟得幾多得幾多！」

Vincent在6月初於日本第229回東海大学長距離競技会上的3000米賽事，造出8分33秒36成績，將舊香港紀錄推前接近7秒：「其實在那場比賽前，我已經在兩星期內跑了三槍田徑比賽，成績都不太理想，但在離開日本前的最後一個賽事，終於打破到這個紀錄。」運動生涯首次刷新港績，Vincent謂對3000米的本地紀錄其實早已虎視眈眈：「瞄著這個目標已很久，畢竟日本女子（3000米）紀錄也只是約8分34秒，沒有理由香港男子時間比她們慢。」

算上這個香港紀錄，Vincent在2024上半年收穫豐富，先於一月的香港渣馬取得半馬全場第二、本地第一；兩星期後，他在日本香川丸龜半馬跑出1小時6分鐘正，刷新PB（個人最佳時間），成為香港第二快的半馬跑手；他其後留在日本訓練，三月再出戰靜岡馬拉松，以2小時19分54秒完成，成為香港歷來第四位達成「Sub220」香港跑手；再加上6月初的3000米新香港紀錄，Vincent也形容這半年是其長跑生涯的「小陽春」。但他不滿足於現狀：「我是個貪心的人，我想破的香港紀錄還有很多，若然不貪心，路也不會走得遠。」

體育堂「九分鐘耐力跑」成投身長跑契機

Vincent與長跑，不知不覺已相伴逾十數載。自小熱愛運動，雖然初中前從未加入任何運動校隊，但足球、籃球、網球、獨木舟皆在他涉獵範圍。直至入讀香港華仁書院，Vincent才遇上他的「伯樂」陳展雲老師，開始認真鑽研跑步：「中三下學期，體育堂要考『九分鐘耐力跑』，陳sir見到我就說『嘩，呢個