小朋友出世後，爸爸媽媽往往都要全心全意照顧孩子，因此睡眠時間會大大減少。有英國研究顯示，生第一胎後的爸爸媽媽睡眠時間會大大減少，甚至缺乏睡眠的情況會長達6年。
英國華威大學（University of Warwick）針對孩子出生後父母的睡眠質素作出研究，研究訪問了超過2500名女性，以及接近2200名男性。結果發現在小朋友出世後的第一年，父母平均每晚失眠40分鐘，而這個情況不論是第一胎還是二、三胎都會出現。
而如果是第一胎，父母缺乏睡眠的情況更會持續4至6年，當中每一晚的睡眠時間會被以往少25分鐘。其中爸爸的情況比較輕微，研究指出在孩子出生後首三個月，爸爸會失眠13分鐘。不過在第二胎開始，媽媽的睡眠質素會回復得很快。
有份參與研究的英國華威大學Sakari Lemola博士表示，孩子讓父母的睡眠質素變差，主要原因在於父母時時刻刻都在擔心孩子的健康，從而產生壓力，造成失眠。
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