你的脾氣,就是你身上,最好的風水
你的脾氣,就是你身上,最好的風水
自我壓抑,是健康的殺手
情緒不僅是我們感受的表達,更影響着我們的身體健康。
你不知道,壓抑的情緒,正在報復你的身體。
現代人的壓力都很大,工作、生活、家人,每件事都需要自己親自上陣;
上有老,下有小,時刻開啟陀螺模式;
忙碌的生活,繁重的壓力,讓很多人喘不過氣。
一位網友分享自己被壓抑摧毀身體的經歷:
母親罹患癌症,因為要照顧媽媽,一個人在家和醫院之間來往奔波,獨自承受着身體的疲憊巨大的精神壓力;
讓她身陷悲痛之中而患上了抑鬱症,現在每天都沉浸在憂慮和恐懼中。
面對生活的重壓,多少人不敢發泄、不敢流淚,一次次告訴自己要堅強。
可是,就是在一次次忍受中,心理防線全面崩塌。
微弱的情緒累積,終於成為壓倒自己的最後一根稻草。
記得90後女演員徐婷病逝,也曾讓很多人遺憾不已。
她在微博中爆料,自己承受着巨大的生活壓力:
父母生養7個孩子,上大學起她就開始自己掙錢交學費,畢業後還要寄錢給弟弟交房租、替父母還債,自己從來不捨得花。
生活壓力重得甚至讓她覺得患癌是一種解脫。
比身體勞累更讓人無法承受的是精神壓力,情緒壓抑更是身體疾病的幫凶,一點點拖垮你。
別再生悶氣了,真的會後悔
最近,看到一則新聞,一位59歲的阿姨身體里取出一個超大的腫瘤。
醫生說,愛生氣是重要誘因之一。
在採訪中,阿姨的女兒說,媽媽十分愛生氣,不管任何事,只要不合心意,那就一定會生氣;
一年365天,有300天你能看到她在生氣,有時和家人生氣,有時自己生悶氣。
你不知道,每一次生氣,對身體都是一次地震。
愛生氣,無異於「慢性自殺」。
一位32歲的媽媽,脾氣暴躁、敏感易怒,常年和老公慪氣。
早年,生完孩子,因為情緒不穩定,導致無法哺乳。
最近,因為胸痛去醫院檢查,結果查出乳腺癌。
在這條新聞下面,有很多網友留言自己情緒不好而患病的經歷。
「每次生氣都會胃痛,有過兩次半夜自己去急診輸液的經歷,每年一次胃鏡檢查,已經讓自己很痛苦了。
不斷告訴自己,不要被壞情緒左右!」
「生了一年多的氣,最近查出來有冠心病,我才31歲!
自己也沒有想到!覺得自己抑鬱症了!從難過的情緒里出不來!」
生氣真的能氣出病,這絕不是危言聳聽:
抵抗力下降、長色斑、心肌缺氧、傷害乳腺、神經衰弱、甲狀腺結節、胃炎……
你的每一次情緒爆發,都會對身體產生一次無法彌補的傷害。
人生是一場單程旅程,別再生氣了,凡事想開點,除了生死,都是小事。
你的情緒,就是你的風水
老人們常說 「病由心生」。
90%的疾病都和情緒有關。
你聽說過「癌症性格」嗎?
在心理學上,自我壓抑、愛生悶氣被稱為「C型性格」,也被叫作「癌症性格」。
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