自我壓抑，是健康的殺手

情緒不僅是我們感受的表達，更影響着我們的身體健康。

你不知道，壓抑的情緒，正在報復你的身體。

現代人的壓力都很大，工作、生活、家人，每件事都需要自己親自上陣；

上有老，下有小，時刻開啟陀螺模式；

忙碌的生活，繁重的壓力，讓很多人喘不過氣。

一位網友分享自己被壓抑摧毀身體的經歷：

母親罹患癌症，因為要照顧媽媽，一個人在家和醫院之間來往奔波，獨自承受着身體的疲憊巨大的精神壓力；

讓她身陷悲痛之中而患上了抑鬱症，現在每天都沉浸在憂慮和恐懼中。

面對生活的重壓，多少人不敢發泄、不敢流淚，一次次告訴自己要堅強。

可是，就是在一次次忍受中，心理防線全面崩塌。

微弱的情緒累積，終於成為壓倒自己的最後一根稻草。

記得90後女演員徐婷病逝，也曾讓很多人遺憾不已。

她在微博中爆料，自己承受着巨大的生活壓力：

父母生養7個孩子，上大學起她就開始自己掙錢交學費，畢業後還要寄錢給弟弟交房租、替父母還債，自己從來不捨得花。

生活壓力重得甚至讓她覺得患癌是一種解脫。

比身體勞累更讓人無法承受的是精神壓力，情緒壓抑更是身體疾病的幫凶，一點點拖垮你。

別再生悶氣了，真的會後悔

最近，看到一則新聞，一位59歲的阿姨身體里取出一個超大的腫瘤。

醫生說，愛生氣是重要誘因之一。

在採訪中，阿姨的女兒說，媽媽十分愛生氣，不管任何事，只要不合心意，那就一定會生氣；

一年365天，有300天你能看到她在生氣，有時和家人生氣，有時自己生悶氣。

你不知道，每一次生氣，對身體都是一次地震。

愛生氣，無異於「慢性自殺」。

一位32歲的媽媽，脾氣暴躁、敏感易怒，常年和老公慪氣。

早年，生完孩子，因為情緒不穩定，導致無法哺乳。

最近，因為胸痛去醫院檢查，結果查出乳腺癌。

在這條新聞下面，有很多網友留言自己情緒不好而患病的經歷。

「每次生氣都會胃痛，有過兩次半夜自己去急診輸液的經歷，每年一次胃鏡檢查，已經讓自己很痛苦了。

不斷告訴自己，不要被壞情緒左右！」

「生了一年多的氣，最近查出來有冠心病，我才31歲！

自己也沒有想到！覺得自己抑鬱症了！從難過的情緒里出不來！」

生氣真的能氣出病，這絕不是危言聳聽：

抵抗力下降、長色斑、心肌缺氧、傷害乳腺、神經衰弱、甲狀腺結節、胃炎……

你的每一次情緒爆發，都會對身體產生一次無法彌補的傷害。

人生是一場單程旅程，別再生氣了，凡事想開點，除了生死，都是小事。

你的情緒，就是你的風水

老人們常說 「病由心生」。

90%的疾病都和情緒有關。

你聽說過「癌症性格」嗎？

在心理學上，自我壓抑、愛生悶氣被稱為「C型性格」，也被叫作「癌症性格」。

[心情排行榜]

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