7月26日．Day 3

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8:30pm：張家朗勇挫上屆冠軍意大利劍手Daniele Garozzo，歷史性奪金！這是香港史上第2面奧運金牌、第4面奧運獎牌。張家朗賽後表示：「唔敢想像自己贏咗奧運金牌，大家要堅持唔好咁易放棄！」佢仲話尋日係爸爸生日，會送金牌比爸爸做禮物。

張家朗奪金，將獲「恒基精英運動員嘉許計劃獎金」頒發500萬獎金。

【東奧直擊】張家朗男花封王！奪香港史上第2金 

【東京奧運】張家朗為香港奪金！齊來用AR認識劍擊三項劍種

6:50pm：香港東奧第一牌！張家朗4強再贏27歲捷克劍手Choupenitch Alexander殺入花劍個人決賽，穩奪一面獎牌，將於20:10打金牌戰！坐銀望金！張家朗闖男花決賽 鎖定香港史上第4面獎牌

6:20pm：何詩蓓在女子200米自由泳預賽游出1:56.48，小組排第2，順利晉身明天舉行的準決賽。何詩蓓再闖200自準決賽 明晨爭創歷史殺入決賽

4:30pm：打破「夢之隊」壟斷！中國國家隊男雙十米高台跳水衛冕失敗，英國跳水王子戴利組合奪金。【東奧星】雙人10米台奪冠 戴利終圓金牌夢

3:20pm：絕地反擊！劍擊花劍張家朗在8強尾段連贏6劍，以15:14反勝俄羅斯奧委會劍手殺入4強，繼續向獎牌進發！張家朗將於6:20pm出戰4強鬥捷克選手爭入決賽。【東奧直擊】香港劍壇第一人！張家朗連追6劍闖4強 今晚爭入決賽

3:30pm：黃鎮廷和林兆恒在乒乓男單第三圈落敗，未能晉級。

2:15pm：劍擊花劍張家朗在16強以15:3勇挫意大利世界冠軍劍手Alessio Foconi，歷史性入8強。將於2：50pm鬥俄羅斯奧委會劍手。張家朗橫掃世界「一哥」刺入8強創香港男花歷史最佳

而另一劍手蔡俊彥則不敵日本選手，16強止步。

1:00pm：世界排名第8的蔡俊彥擊敗加拿大劍手Maximilien van Haaster，殺入16強【東奧直擊】蔡俊彥單局力壓15：10 強勢躋身男花16強

12:20pm：羽毛球混雙組合鄧俊文 / 謝影雪擊敗德國的M. Lamsfuß / I. Herttrich，以小組賽第2資格晉級，殺入8強。【東奧直擊】「鄧謝配」力退德國組合 殺入8強向獎牌進發

12:00pm：劍擊花劍張家朗在32強以15:12勝法國劍手Julien Mertine，殺入16強。 【東奧直擊】張家朗15:12晉級 追平自己奧運最佳

11:45am：東京奧運大會容許運動員在頒奬台除下口罩30秒拍照

11:00am：中國泳手李冰潔在女子400米自由泳以破亞洲紀錄為中國隊奪銅。李冰潔女子400米自由泳以破亞洲紀錄為中國隊奪銅

9:45am：中國泳手張雨霏在女子100米蝶泳奪銀，加拿大泳手麥妮爾快0.05秒奪金。麥妮爾100米蝶封后：贏在外檔

8:50am：張小倫在男子花劍個人賽64強不敵德國劍手Andre Sanita，未能晉級。張小倫奧運首戰落敗：被人撞完有少少暈

8:00am：港隊代表奧斯卡在奧運三項鐵人以第33名完成，時間為1小時48分55秒。奧運三項鐵人港隊奧斯卡第33名 創港隊最佳成績